Zdarza się, że nawet zwykłe wyjście do sklepu czy rozmowa z sąsiadem budzi ogromny stres. Pomocny okazał się dla mnie ten tekst https://wetalk.pl/blog/fobia-spoleczna-jak-pokonac-lek-przed-ludzmi-i-odzyskac-pewnosc-siebie/, który wyjaśnia, czym jest fobia społeczna i jak odróżnić ją od zwykłej nieśmiałości. Znajdują się tam też informacje o terapii i metodach, które można zastosować samemu. Tego typu wiedza daje nadzieję, że z czasem da się przełamać ten lęk i żyć swobodniej.
